Über die Idee
Wir möchten dir helfen, dich aus dem Stress-Strudel der heutigen Zeit zu befreien und in der Informations- und Anforderungsflut das Wesentliche wiederzuerkennen: nämlich dich selbst und deine ganz persönliche Vorstellung eines glücklichen Lebens. Wir von ZeitWarte verfolgen das Ziel, dass Entspannungspausen und die Kraftquellen der Natur wieder einen größeren Stellenwert in unserer Welt erhalten.
Daher haben wir uns in den letzten Jahren tiefgehend mit dem Thema Stress beschäftigt und die Ursachen und Folgen genau unter die Lupe genommen. Wir haben uns angeschaut wie negativer Stress entsteht, was dieser mit uns macht und wie wir am besten die so wichtigen Wellbeing-Rituale in unseren Alltag integrieren können, um negativen Stress zu reduzieren und langfristig zu vermeiden. Dadurch möchten wir dazu beitragen, dass du deine Zeit wieder entschleunigen und dich wieder mehr auf dich selbst und den gegenwärtigen Augenblick besinnen kannst.
Das Problem
Durch unsere schnelllebige Welt stehen wir unter Daueranspannung. Wir haben zunehmend Angst etwas zu verpassen und verspüren Druck immer sofort auf alles im Leben reagieren zu müssen. Wir kennen das Gefühl der Ruhe nicht mehr, da wir dem ständigem Lärm der Städte aber auch dem Lärm in unserem eigenen Kopf in Form rasender Gedanken ausgesetzt sind.
Wir leiden an Stress, da wir in der Hektik des Alltags vergessen haben Alltagspausen einzuplanen, um zwischendurch mal wieder abzuschalten. Negativer Stress, sog. Disstress entsteht aus Überlastung und kann über einen längeren Zeitraum krank machen. Wir fühlen uns dann oft niedergeschlagen und energielos, entwickeln Ängste, leiden an Schlaf- und Konzentrationsstörungen oder haben häufiger Kopfschmerzen.
Die Ursache
Auslöser für Disstress gibt es viele, aber eine wesentliche Ursache gibt es meist immer: Wir haben verlernt Zeit für eines der wichtigsten Dinge im Leben einzuplanen: für Pausen.
Für Pausen, um das natürliche Gleichgewicht aus positiven Anspannungsphasen und den so wichtigen Entspannungspausen wiederherzustellen. Also ganz konkret Zeit für kleine Auszeiten einzuplanen, um in der Hektik des Alltags mal wieder inne zu halten, unseren Atem zu beruhigen und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen.
Unsere Lösung
Wir entwickeln Getränke-Essenzen aus gut schmeckenden Blättern, Blüten und Wurzeln, die dem Körper helfen auf Stress angemessen zu reagieren und oxidativem Stress im Körper entgegenzuwirken. Diese Getränkezusätze sollen dich dabei unterstützen, die so wichtigen 5-Minuten Pausen wieder in deinen Alltag zu integrieren, um die Akkus wieder aufzuladen und positiv gestimmt, frisch gestärkt und mit wachem Geist die nächsten Herausforderungen anzugehen.
Die Kräuter und Pflanzen, die wir für unsere Essenzen verwenden, beeinflussen die Produktion von stressbezogenen Hormonen und Neurotransmittern und können somit dazu beitragen, wieder in einen Ruhezustand überzugehen, der unsere Selbstheilungskräfte unterstützt. Pflanzen, denen eine solche Wirkung zugeschrieben wird, werden schon seit Jahrtausenden verwendet: so sind sie zum Beispiel eine wichtige Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) oder der indischen Heilkunst Ayurveda. Dieses alte Wissen möchten wir gerne wieder aufleben lassen.